指导意见：喝咖啡的时间有一定的讲究，建议最好在早上7点到9点时喝。研究发现，皮质醇在早上起床时分泌喝咖啡的比较好的时间：1.早饭以后喝咖啡；2.感觉疲劳、犯困的时候喝咖啡。咖啡什么时候都是可以喝的，一般来讲没有严格时间限制，但是我们有这几点，咖啡我们主张：第一个就是早
(#｀′)凸 根据研究，每天喝咖啡的最佳时间是从早上9: 30到11: 30，这是因为咖啡因和人体内一种重要激素(皮质醇17点以后最好还是不要喝咖啡啦br 不然会影响到睡眠质量br 不过根据个人的咖啡因耐受程度也会因人而异br 每天适量摄入咖啡因更健康哦br . br 如果你想了解的其它咖啡豆欢迎留言
o(?""?o 咖啡什么时候喝最好？赵晓峰主任医师淮安市第一人民医院三甲早饭后、午饭后能喝咖啡。一般来说咖啡是为了提神醒脑用的，因此我们要是早上起来精神不是很好的话，吃过早饭以不建议空腹喝对肠胃不好。———🚲运动前一小时喝咖啡运动前喝咖啡可以加速脂肪燃烧的速度，咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因除了可以提神醒脑外，其含有的活化脂肪酶，可以将脂肪分
然后是下午，尤其是吃完中午饭以后会有一过性的困乏症状，可以先午睡半小时左右，睡醒后喝点咖啡，一方面睡眠可以改善精神状态，提高下午的工作效率，再喝一点咖啡可以更有效改善精神，使咖啡一般建议在下午三点钟到四点钟喝最好，咖啡中含有的咖啡因可以振奋精神，缓解疲劳，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以预防肥胖。咖啡不能在晚上睡觉前喝，容易引起失眠，
