1、身体及精神均在最好的状态。2、有比较强的游泳能力。3、接受正确的训练指导。4、建立潜水计划，遵照计划进行潜水。5、熟悉潜水区域，在不熟悉的区域潜水，应有学潜水不一定要会游泳，只不过会游泳的话，手脚的协调性更好一些，更容易掌握一些潜水技巧罢了。但是会游泳更有安全感一些。不会游泳也没关系，课程期间教练会反复教授如何漂浮、呼吸
一套潜水装备的重量是15-18公斤，岸潜的话最夸张可能是要背着它攀过岸边的大石入水。如果有脊椎侧湾的话，还有可能影响肺部呼吸。18. 无法从事温和的运动(在12 分钟以内步行1.6 公学习潜水的要求是身体健康，没有以下：曾经接受过中耳手术，或眼角膜手术，有肺部受伤病史，尤其是自发性气胸者；严重的肺部阻塞性疾病，如慢性废气肿或严重哮喘病者；肺泡有先天性憩
这些就是需要好的学习和一些装备就行了：【潜水装备】认识，会装配，会拆卸，用法【潜游技能】这就是需要有水下活动的能力和自我保护的能力。【潜水安全常识需要知道】这些都是要4、潜水作业时，应专人指挥，并按规定配备信号员、记时员、电话员等。各相关人员不应离岗。5、应严格遵守入水规定。潜水员应沿潜水梯逐级入水，再沿入水绳下潜。严禁直接跳入水
潜水这个词其实对于所有人来说都不陌生，但由于对活动区域和活动装备有着一些要求，所以这项运动相比于其他的运动，普及度并没有非常高。但是，由于近几年人们的生活水平提高了，更多我们所熟知的潜水类型大体分为浮潜水肺潜水和自由潜三种通常情况下前两者可以不用在学会游泳的前提下进行学习自由潜则有较高门槛自由潜属于极限运动学员要具备基本的游泳技巧
