心法如下：气沉于渊，力凝山根。运气之时，须得气还自我运，不必理外力从何方而来。虚实须分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实。气须鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷两手之撑，一气贯穿。左重则左虚，而右已去。右重则右虚，而左已去。
第一重口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督九阳神功心法口诀如下：氤氲紫气，易筋洗髓，至阳热气，缩骨大法，龟息大法，壁虎游墙，诸毒不侵，金刚不坏，反弹攻击，愈使愈强。《九阳真经》在金庸小说中第一次出现是
ˋ△ˊ 练成「九阳神功」后：首先，会易筋洗髓生出氤氲紫气，且内力自生速度奇快无穷无尽，普通拳脚也能使出《九阳真经》注意事项及心法口诀一曰底练稳步如山二曰紧膝曲腿如柱三曰裆胯内外凑集四曰胸背刚柔相济五曰头颅正直撞敌六曰三门坚肩贴背七曰二门横时用肘八曰穿骨破彼之劲九曰
1. 张无忌九阳神功心法口诀金庸《倚天屠龙记》里九阳真经的口诀：他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明亮的月光照大江，他自狠来他自恶，我自一口真气足。明教口诀：九阳神功心法口诀如下：氤氲紫气，易筋洗髓，至阳热气，缩骨大法，龟息大法，壁虎游墙，诸毒不侵，金刚不坏，反弹攻
